Sov som en drøm

Der er virkelig intet bedre end en god nats søvn. Det gælder alle i familien. Store som små, alle mand har gavn af ordentlig søvn for at blive klar til dagens udfordringer. Så hvad med at give dig selv og resten af familien de bedste betingelser for en god nats søvn? Opvågning og sygdom hos de små kan du ikke klare, men du kan måske finde noget fint soft gallery sengetøj, så de ligger trygt og dejligt i deres senge. Så kan det være, at de sover lidt bedre, og så får du helt automatisk også en lidt bedre søvn.

Optimer alles søvn

En ting er sikkert, der er mange ting, som du kan gøre for at optimere jeres søvn. Et gammelt husmortip er at lufte godt ud på værelset inden du skal sove. Så er luften er frisk og ren og dagslugt og støv er væk. Du kan også med fordel holde soveværelset fri for digitale apparater. Sådan at du ikke ser fjernsyn eller kigger på din telefon, lige inden du skal sove. Det samme gør sig gældende for de små, selvom det måske også kan være en hyggestund at se et afsnit “Gurli Gris” eller “SpiderbMan”, inden de skal sove. Det vigtigste er, at aftenen bliver rundet godt af. Og det er uanset, om det er med godnatsang, højtlæsning eller en god film.

Gode vaskeanvisninger

Når du fået købt det nye og fine sengetøj, så skal du selvfølgelig huske at vaske det inden brug. Og her kan du forkæle dig selv og resten af familien endnu mere, hvis du hænger det til tørre udenfor på vaskesnoren. Så får det en helt særlig og dejlig frisk lugt, som gør søvnen endnu bedre. Med det sagt, så er der lagt i ovnen til, at i alle man kan få en rigtig god nats søvn. Sov godt!